పిల్లలు ఇంట్లో ఇరుక్కుపోయారా , వారిని ఎలా బిజీగా ఉంచాలి(Kids stuck at home? How to keep them busy)

 పిల్లలు ఇంట్లో ఇరుక్కుపోయారా? వారిని ఎలా బిజీగా ఉంచాలి:-

పిల్లలను ఇంట్లో ఉంచడం ద్వారా కరోనావైరస్ వ్యాప్తిని అరికట్టడానికి, కుటుంబాలు తమ వంతు సహాయాన్ని అందిస్తున్నాయి. కానీ అది అంత తేలికైన పని అని కాదు. తల్లిదండ్రులు కూడా ఇంటి నుండి పని చేస్తుంటే ఇది చాలా కష్టం.

తల్లిదండ్రులు గృహ-జీవితంలో ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, తమ పిల్లలను సరదాగా మరియు విద్యా కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమై ఉంచడం. వాటిలో కొన్ని సాధారణం కంటే ఎక్కువ మీడియా వినియోగాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. కొందరు మీ పిల్లలతో ఆఫ్లైన్లో ఆడుకోవడానికి విరామం తీసుకోవచ్చు.

ఇండియన్  అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ మరియు ఇతరుల నుండి ఇక్కడ కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి:

• ఒక ప్లాన్ ను రూపొందించండి. మీ రోజు మొత్తం ఎలా ఉంటుంది మరియు టెలివర్క్ లేదా స్కూల్ వర్క్ నుండి ఒకరితో ఒకరు కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీరు  షెడ్యూల్ చేయవచ్చు అనే దాని గురించి మీ పిల్లలతో కూర్చుని మాట్లాడండి.

• మీ పిల్లల ఉపాధ్యాయులతో సన్నిహితంగా ఉండండి మరియు మీ పిల్లలు ఎలాంటి విద్యాపరమైన ఆన్లైన్ మరియు ఆఫ్లైన్ కార్యకలాపాలను చేయగలరో అడగండి.

• pbs.org/parentsలో ప్రతిరోజు  సైన్ అప్ చేయండి. మీ దగ్గర ఎవరైనా ప్రీస్కూలర్లు ఉంటే ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది.

• పిల్లలు తమ పాఠశాల స్నేహితులను లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యులను కోల్పోతే వీడియో కాల్లు చేయండి. షెల్టర్-ఇన్-ప్లేస్ లేదా సామాజిక-దూర చర్యల సమయంలో వారు స్కైప్ లేదా ఫేస్టైమ్ ద్వారా కనెక్ట్ చేయవచ్చు. (సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ మీకు మరియు మీ తక్షణ కుటుంబంలో కాకుండా ఇతరులకు మధ్య కనీసం 6 అడుగుల దూరం ఉంచాలని సిఫార్సు చేస్తోంది.)

• మీడియాను  ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి సినిమా చూసి, ఆ తర్వాత ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోండి.

• మీ పిల్లలను వారు వినగలిగే పాడ్క్యాస్ట్లు మరియు ఆడియోబుక్ల వైపు మళ్లించండి.

• మీ పిల్లలతో పుస్తకాలు చదవండి. కలిసి చదవడం మీ పిల్లలతో మీ బంధాలను బలపరుస్తుంది మరియు వారి అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది.

• యాక్టివ్ ప్లే కోసం సమయాన్ని ఉపయోగించండి . బిల్డింగ్ బ్లాక్లు, బంతులు, జంప్ రోప్లు మరియు బకెట్లను బయటకు తీసుకురండి మరియు సృజనాత్మకత ఎగురుతూ చూడండి.

• గుడ్డు రేస్ లను  నిర్వహించండి. కొన్ని గట్టిగా ఉడికించిన గుడ్లను తయారు చేసి, వాటిని కొన్ని టేబుల్ స్పూన్లతో బయటికి తీసుకురండి. పిల్లలు తమ గుడ్డును స్పూన్లో ఉంచుకుని ఎక్కడ నడవాలి, పరుగెత్తాలి లేదా దూకాలి అని సరదాగా చెప్పండి.

• కలిసి నడవండి. ఇంటి నుండి బయటకు రావడానికి మాత్రమే ఇది మంచి విరామం. మీరు ఇతర వ్యక్తులను చూసినప్పుడు సామాజిక దూరాన్ని ఖచ్చితంగా పాటించండి.

• స్కావెంజర్ నేచర్ హైక్లో వెళ్ళండి. పెద్ద ఆకు, పైన్ కోన్ మరియు అకార్న్ వంటి నిర్దిష్ట వస్తువులను కనుగొనమని ప్రతి ఒక్కరినీ అడగండి. అవసరమైన అన్ని వస్తువులను కనుగొన్న వ్యక్తి మొదట గెలుస్తాడు.

• మీ బిడ్డ పని చేయడానికి పెద్ద పజిల్ని తీసుకురండి. మీ పిల్లలకు ఆటలు ఆడటానికి తోబుట్టువులు లేకుంటే ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది.

మరియు మీ తల్లులు మరియు నాన్నల కోసం ఇక్కడ ఒక ముఖ్యమైన చిట్కా ఉంది: మీరు వార్తలు లేదా సోషల్ మీడియా ఫీడ్ల ద్వారా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం వల్ల మీరు మీ పిల్లలకు మంచి తల్లిదండ్రులుగా ఉంటారు.