Easy Weight Loss Tips( Easy గా బరువును తగ్గించడానికి)

 Easy Weight Loss Tips( Easy గా బరువును తగ్గించడానికి)



పెసలు   --1కప్పు( గ్రీన్)

యాలకలు  --3

బెల్లం  --1కప్పు

కొబ్బరి తురుము --2 టేబుల్ స్పూన్

 నెయ్యి   --1 టేబుల్ స్పూన్

            పొయ్యి పైన కడాయి పెట్టి పెసలు అందులో వేసి గరిటతో తిప్పుతూ దోరగా వేయించుకోండి . కొంచెం లైట్ బ్రౌన్ కలర్ రంగు మారాక అందులో మూడు యాలకలు వేయండి పెసలు కొంచెం కరకరలాడే వరకు వేయించుకోవాలి. ఇది చల్లారాక మిక్సీ జార్ లో వేసి బాగా పొడి చేసుకోండి. పొయ్యి పైన గిన్నె పెట్టి ఒక కప్పు బెల్లం వేసి పావుకప్పు నీళ్లు పోయాలి బెల్లం కరిగి తీగపాకం వస్తే చాలు,ఇప్పుడు మనం మిక్సీ లోచేసుకున్న పొడిని ఒక ప్లేట్లో వేసుకోండి .(మరీ  నున్నగా పౌడర్ అయితే నోటికి కరుచుకు పోతుంది కాబట్టి కొంచెం గరుకుగా పప్పులపొడి ఉండేలా చూసుకోండి).  

                ఇప్పుడు వాటిలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి తురుము వేసి కలపండి తరువాత కొంచెం కొంచెం పాకం పోసి బాగా కలుపుకోవాలి రెండు నిమిషాల తరువాత పెద్ద ఉసిరికాయ సైజులో లడ్డూలను పట్టండి. కావాలంటే ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి లేక ఆయిల్ వేసుకోవచ్చు . ఇవి 15 నుండి 20 రోజుల వరకు చెడిపోకుండా ఉంటుంది కాబట్టి ఏదైనా బాక్స్ లేక కంటైనర్లో వేసి పెట్టుకొని రోజుకు ఒకలడ్డూ తినండి . ఇది లేడీస్ , జెంట్స్ ఇద్దరూ తినవచ్చు.

Note:  బాక్స్ లో నీళ్లు లేకుండా చూసుకోవాలి ఒకవేళ నీళ్లు ఉన్నట్లయితే మూడు రోజులకు బూజు పడుతుంది




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Department Exam Hall tickets download here (నవంబర్ లో వచ్చిన డిపార్ట్మెంట్ ఎక్సమ్ హాల్ టికెట్లు వచ్చింది అందరు డౌన్లోడ్ చేసుకోండి.)

 నవంబర్ లో వచ్చిన డిపార్ట్మెంట్ ఎక్సమ్ హాల్ టికెట్లు వచ్చింది అందరు డౌన్లోడ్ చేసుకోండి.   OTPR id  మళ్ళీరావడానికి ఎక్కడ నొక్కండి . ఎక్సమ్ హాల్ టికెట్లు కోసం ఇక్కడ నొక్కండి APPSC website  Mock tests
Read more

కలబంద జుట్టుకు ఎలా మంచిది? How is aloe vera good for hair?

Image
కలబంద జుట్టుకు ఎలా మంచిది? How is aloe vera good for hair? • జుట్టు పెరుగుదలకు ఇది పని చేస్తుందా? • కలబంద యొక్క స్థాపించబడిన ప్రయోజనాలు? • జుట్టు సంరక్షణ కోసం నిరూపితమైన ప్రయోజనాలు? కలబంద అనేది ప్రపంచంలోని ఉష్ణమండల మరియు ఉప-ఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో పెరిగే ఒక మొక్క. దాని అలంకార ఉపయోగాలు మరియు ఔషధ గుణాలకు ప్రజలు దీనిని అభినందిస్తున్నారు.   అనేక సంవత్సరాలుగా వైద్యం మరియు పునరుత్పత్తి లక్షణాల కోసం ప్రజలు లిలియాసి కుటుంబానికి చెందిన కలబంద విలువైనదిగా భావించారు. జుట్టు ఆరోగ్యానికి అలోవెరాను ఉపయోగించాలనే న్యాయవాదులు దానిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు సంబంధించిన ఇతర పదార్ధాల సమృద్ధిని సూచిస్తారు. ఈ లక్షణాలు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమృద్ధిగా ఉండే జుట్టును ప్రోత్సహించే దాని సామర్థ్యానికి సంకేతాలని వారు అంటున్నారు. కలబంద యొక్క లక్షణాలు మరియు జుట్టు జీవశక్తికి మధ్య సంబంధం ఇంకా శాస్త్రీయ పరిశోధనల ద్వారా నిరూపించబడలేదు. వాస్తవాలు Fast facts :   • కలబంద యొక్క నివారణ ప్రభావాల గురించిన వ్రాతపూర్వక ప్రస్తావన 2100 BCE నాటిది. • కలబంద యొక్క అనేక ఉపయోగాలు దాని అలంకరణ ద్...
Read more

కలబందను(aloevera) ముఖానికి ఎలా ఉపయోగించాలి(How to use aloevera on the face)

Image
  1) కలబందను( aloe vera ) ముఖానికి ఎలా ఉపయోగించాలి అలోవెరా అనేది చర్మాన్ని నయం చేసే లక్షణాలకు ,ప్రసిద్ధి చెందిన ఒక సాధారణ గృహ మొక్క. ముఖంపై కలబందను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మాన్ని తేమగా మార్చుకోవచ్చు. క్రమం తప్పకుండా కొద్దిగా కలబందను ముఖానికి పూయడం వల్ల మొటిమలు, తామర మరియు వడదెబ్బ వంటి వివిధ చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అలోవెరా మొక్క నుండి నేరుగా జెల్‌ను ఉపయోగించవచ్చు లేదా హెల్త్ స్టోర్ నుండి బాటిల్ వెరైటీని కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఈ ఆర్టికల్ , ముఖానికి కలబందను ఎలా ఉపయోగించాలో వివరిస్తుంది మరియు ప్రయోజనాలు వివరిస్తుంది. ముఖానికి కలబంద వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు :- అలోవెరాను ముఖానికి పూయడం వల్ల కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి మరియు విడుదల అవుతుంది , చర్మాన్ని రక్షించడం మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌లకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అలోవెరా అనేది కాక్టస్ లాంటి మొక్క , ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎడారి ప్రాంతాలలో పెరుగుతుంది. దీని ఆకులు విటమిన్ ఎ , సి , ఇ , మరియు బి 12 లో సమృద్ధిగా ఉండే జెల్ ను   ఉత్పత్తి చేస్తాయి. కలబందను ముఖానికి ఉపయోగించడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి: • దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటర...
Read more